#
#
twitter, vine, instagram, youtube, vimeo ve facebook postlarını url ekleyerek girebilirsiniz.

bbcode'un tüm nimetlerinden faydalanabilirsiniz.
• [b]kalın yazı[/b]: kalın yazı
• [i]italic yazı[/i]: italic yazı
• [u]altı çizgili yazı[/u]: altı çizgili yazı
babacan1910, foruma yazdı.
2 golde de Yusuf çok hatalı. Geçmiş olsun.
Yorum yazabilmek için giriş yapmalısın. Giriş yapmak için tıkla.
devrimciTS, foruma yazdı.
@birkarasevda
 
hocam size her maç sadece alt kısmı mı açıyorlar üst tribün kapalı mı oluyor?
Yorum yazabilmek için giriş yapmalısın. Giriş yapmak için tıkla.
soul, foruma yazdı.
Yaklaşık 7 senedir yol bisikleti kullanıyorum. Ondan önce de iki sene başka türleri kullandım. Çocukluk sonrası bir anda kafama tak edip alma kararı verdikten sonra hiç bırakamadım. Zaten son senelerde de bisiklet oldukça revaçta tüm dünyada.
 
Yol bisikletinde ilk iki sene öğrenme çabası ile geçti. Düzensiz, sadece haftasonu sürüşü yapılan ve bolca kilo ile. Sonraki iki sene gelişim oldu, yılda 200 saat ve 5500km civarında geçti. Son üç senedir de 300 saat 7/8bin km seviyesine çıkardım. Dört ay içinde üçüncü yol bisikletimi kurmuş olacağım aksilik olmazsa. Hedefim de senede 400 saat / 10k sürüş olacak. Son üç senedir boş haftam yok. Tavsiyem bir anda çok yuklenmemek, hedefleri ve gelişimi uzuna yaymak. Etrafımda en sık gördüğüm sorun bu. İse hızlı girince ya sakatlık oluyor, ya devamlılık saglanamiyor. Acele etmeye gerek yok.
 
Bu bana ne kattı, başladığımda 98/100 kg aralığında idim. Bağcık bağlamakta zorlanan, sürekli alkol alan, spor vs geçmişte kalmış... Kilo önce 87/88 seviyesine, sonra 82/83 seviyesine geldi. Son üç senedir 78 üzerine cikmiyor, genelde de 74/76 arasında gidiyor sezona, form durumuna göre. (180 boy)
 
Tahminimce bu ülkede yapması mental açıdan en zor spor. Hemen her sürüş arabasıyla bir satasan mevcut, hemen her sürüş hayati olmasa da kaza riski barındıran olay mevcut. Kornaya basani ayrı, dibinden geçeni ayrı, bağırıp çağırani ayrı, kavga etmek isteyeni ayrı. Sırf bunlara denk gelmemek ve haftaici iş sebebiyle de genellikle sürüşlere kış hariç 6 gibi basliyoruz. Kışın biraz ayı moduna geçiyor her şey.
 
Bütün zorluklara rağmen herkese tavsiye ediyorum. Hayat kalitesinde muazzam artıs yaşadım, ve istediğim kadar yemek yiyorum. 100 kilo halimden fazla yiyor olabilirim şuanda. Yapamazsın, edemezsin, çocuk musun diyenlere de aldırış etmeyin. Bir gün geliyor size, şu bisikelti mi alsam, bunu mu alsam, nasıl başardın bunu diye geliyor hemen hepsi
 
Aşağıdaki de 2021 yılında en sevdiğim fotoğraf. Güneşi doğuran bir sabah tırmanışı. Tüm bisiklet severlere selamlar..
https://uploads.tapatalk-cdn.com/20211128/9c44a30bae2f7fa1a2b2ef57c94e6621.jpg
 
Redmi Note 9 Pro cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Yorum yazabilmek için giriş yapmalısın. Giriş yapmak için tıkla.
Sadaev, foruma yazdı.
Aatıf bak da utan şu çocuktan!
Yorum yazabilmek için giriş yapmalısın. Giriş yapmak için tıkla.
ÖmerS, foruma yazdı.
Aynı yönetim, aynı hoca, aynı oyuncular. Neyin değişmesini bekliyoruz bilmiyorum ama hoca şimdilik kalıyor.
 
Cuma günü Kasımpaşa deplasmanına Atiba ile başlayalım da kendimize gelelim.
Yorum yazabilmek için giriş yapmalısın. Giriş yapmak için tıkla.
Sadaev, foruma yazdı.
Şu sahadaki ruhsuzluğun açıklaması ne ola ki? Yusuf sen bu kadar amatör müsün Allah aşkına, sen yapma bari!
Yorum yazabilmek için giriş yapmalısın. Giriş yapmak için tıkla.
fba, foruma yazdı.
Kerem, Morutan son 30'da girer, işler de yoluna girer.
Yorum yazabilmek için giriş yapmalısın. Giriş yapmak için tıkla.
ilrimed, foruma yazdı.
Var hakemi 3 sene sonra ilk defa maçımıza verilen ümit öztürk. Adam 3 senedir cezalandırılıyor.
Sahada bizim topçuyu kıtır kıtır kesseler çağırmaz orta hakemi.
Orta hakem ne verirse o
Yorum yazabilmek için giriş yapmalısın. Giriş yapmak için tıkla.
sporunAbisi, foruma yazdı.
Kolay fikstüre girdik diye futbolcular bizden çok inanmış oynamadan kazanırız tribine girmişler resmen sahada yoklar,kenarda da hoca olmadığı için herkes kafasına göre takılıyo hoca sıfatındaki elemanda sağolsun bizle beraber olanı biteni izliyor
Yorum yazabilmek için giriş yapmalısın. Giriş yapmak için tıkla.
nmn, foruma yazdı.
Eren yine 10 kisi oynatiyo takimi. Yemin ederim keske 17 yasinda yeni sozlesme yaptiklari su cocugu oynatsalar Arda miydi neydi adi... valla yetti ya adamtopa kosmuyo
Yorum yazabilmek için giriş yapmalısın. Giriş yapmak için tıkla.
Önceki Yorumlar
HABERLER