#
#

byarif

Se Realista Pide Lo Imposiple !

byarif, foruma yazdı.
sabah kahvaltilarinda süt ile yulafi karistir(en az 4-5 yemek kasigi yulaf) biraz tarcin vs at tat versin bu seni gun boyu baya tok tutar yulafda lif orani yuksek o yuzden , aksam yemeginde ise protein e yuklen 100-150 gram ne alabiliyorsan al 1 ogunde... 2 secenegin var ya low carb diyeti yapcaksin yada oruc diyeti 8 saat aralikli yemek gunde 2 ogun yiyebilirsin , eger gece cok acikirsan 1 elma tuketebilirsin , googlede biraz arastir glisemik indexi dusuk yiycekleri tuketmen lazim kilo vermen icin.
Yorum yazabilmek için giriş yapmalısın. Giriş yapmak için tıkla.
byarif, foruma yazdı.
sabah ac karnina 30-45 dakika bisiktler sur , low carb diyeti yap , aksam 7-8 den sonra birsey yeme , duzenli uyku cok onemli gerisini zamana birak..
Yorum yazabilmek için giriş yapmalısın. Giriş yapmak için tıkla.
byarif, foruma yazdı.

"greyfurt" dedi ki;

"Burak1905" dedi ki;

Karius için boşuna iyi kaleci değil demedim transfer başlığında...

haklısın , o penaltıyı nasıl çıkaramadı... :D

ilk golde kafani kuma gomdun galiba..
Yorum yazabilmek için giriş yapmalısın. Giriş yapmak için tıkla.
byarif, foruma yazdı.
Boyle bir kadro bekliyorum ben bakalim...
 
Muslera
 
Linnes - Maicon - Serdar - Nagatomo
 
Fernando - Donk
 
Fegholui - Belhanda - Rodrigues
 
Onyekuru
 
Keske hoca bir supriz yapsada ali yavuz kol u oynatsa alt yapidan , veya mugdat i 4-6-0 gibi...
Yorum yazabilmek için giriş yapmalısın. Giriş yapmak için tıkla.
byarif, foruma yazdı.
seleznov falan yok akhisar kotu , 1-2 kazaniriz.
Yorum yazabilmek için giriş yapmalısın. Giriş yapmak için tıkla.
byarif, foruma yazdı.
Soka yemeklerinde cok hijyen beklemek biraz abes kacar ama bu baya kotu bencede... bayadir takip ediyorum arkadasi..
Yorum yazabilmek için giriş yapmalısın. Giriş yapmak için tıkla.
byarif, foruma yazdı.
ndiaye gelsin baska bisi istemiyorum...
 
maicon satilmali , 6-7-8 ne teklif varsa satilsin.. denayeri yine kiralayalim , miranda olsa super olur sinif atlar savunma...
Yorum yazabilmek için giriş yapmalısın. Giriş yapmak için tıkla.
byarif, foruma yazdı.
ilgaz cinar halen sizde demi arkadaslar ?
Yorum yazabilmek için giriş yapmalısın. Giriş yapmak için tıkla.
byarif, foruma yazdı.
selamlar , dogma buyume ankaraliyim , ama son 10 yildir yurtdisinda yasiyorum , son 10 yilda 1 kez gittim ankaraya suan 2. kez olcak bana alisveris yapabilcegim guzel magaza onerebilirmisiniz kiyafet uzerine olcak... oyle giyim dunyasi lcwakiki vs olmasin :D
Yorum yazabilmek için giriş yapmalısın. Giriş yapmak için tıkla.
byarif, foruma yazdı.
3.sezon internette yok ya bulamadim bi turlu :D
Yorum yazabilmek için giriş yapmalısın. Giriş yapmak için tıkla.
Önceki Yorumlar
HABERLER